Cake au chocolat noir ..... façon weight watchers

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 Recette light, unités points :  3 /parts

source de la recette weight watchers

livret du moule fleurs

Ingrédients pour 10 personnes :

  • 1 oeuf
  • 90 de sucre en poudre
  • 1 yaourt nature 0%
  • 100 gr de farine
  • 1 sachet [Lire la suite...]

Sauté de Veau à la tomate ..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 4 /parts

source de la recette le site weight watchers

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 500 gr de sauté de veau
  • 1 cc d’huile
  • 3 oignons
  • 1 boite moyenne de tomates concassées,
  • 1 petite boite de concentré [Lire la suite...]

Raclette potagère ..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 3 /parts

source de la recette le site weight watchers

Ingrédients pour 4 :

  • 1 bouquet de brocoli
  • la moitié d’un petit chou-fleur
  • 800 gr de carottes
  • 200 gr de courgettes
  • 4 [Lire la suite...]

Fondue asiatique…… entre ami(e)s

Pour une soirée conviviale entre amis, tout en faisant un repas light…..

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Ingrédients pour le bouillon :

Quiche fermière ..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 5,50 /parts (pour 1/6ème de part)

Cuisson : 35 min

Ingrédients pour 6 parts :

  • 400  gr Brocoli
  • 1 Pâte feuilletée allégées (si possible)
  • 90  gr Camembert léger à 11%
  • 2  petits œufs
  • 200  ml [Lire la suite...]