Cannelloni de courgette au fromage de chèvre

Série Tapas étape 1 :

Cannelloni de courgette au fromage de chèvre

Cannelloni de courgette au fromage de chèvre

Durant le 4ème trimestre 2011,  l’atelier des chefs a organisé des cours de cuisine en ligne. Un de [Lire la suite...]

Courgettes Farçies aux champignons .....

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Recette light, unités points :  4 / parts

Kikou,

Comment ça va chez vous ??

Bien j’espère !!!

Aujourd’hui je vous propose une petite recette testée hier soir et inspirée du livre Weight Watchers [Lire la suite...]

Hachis Camarguais..... façon weight watchers

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light, unités points : 6.5/parts.

Recette adaptée du livre ww « Coup de coeur gourmands »

Ingrédients pour 4 pers :

  • 1 oignon émincé
  • 2 cc huile olive
  • 90 gr riz cru
  • 1 cc ail en poudre
  • 450 [Lire la suite...]

Quiche à la courgette et au rapé de surimi au thermomix

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Ingrédients pour l’appareil :

  • 1 courgette
  • 1 sachet de rapé de surimi
  • 30 gr de farine
  • 30 gr de beurre
  • 250 gr de lait
  • 3 oeufs
  • 50 gr de crème liquide
  • 100 gr de gruyère
  • 1 [Lire la suite...]

Crozets aux légumes

Crozets

Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/ 

Une petite recette vite fait,  que j’ai poster sur le site « Marmiton » bien avant d’avoir se blog alors je me suis dit que je pouvais vous la remettre ici pour ceux [Lire la suite...]