Les frites ..... façon weight watchers

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light,  façon Weight Watchers
unités points : 3/parts.

Ingrédients pour 4 parts :

  • 800 g Pomme de terre nature (variété Charlotte)
  • 1 cs Huile
  • 1 cc Paprika en poudre

Préchauffer le four à 240°
Éplucher [Lire la suite...]

Porc à la cannelle .....façon weight watchers

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Recette light,  façon Weight Watchers,
unités points 2,50 / parts.

Ingrédients pour 4 parts :

  • 1 filet mignon

  • 1 cc cannelle
  • 200 ml de lait 1/2 écrémé
  • sel
  • poivre

Préchauffer le four à 180° (th. 6).
Couper le filet mignon en [Lire la suite...]

Les Rouleaux de printemps

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Ingrédients :

- galettes de riz
- feuilles de laitue
- vermicelles de riz
- viandes de boeuf ou porc en fines lanières
- crevettes
- cacahuètes hachées nature
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Verrine Laitue Pamplemousse Crevettes

Vous pouvez voir ma recette sur differents sites comme par exemple ici « sur Petit chef » et ici

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Une entrée facile et rapide à faire, pour la réaliser rien de plus [Lire la suite...]

Le taboulé menteur

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette de base prise ici sur marmiton

pour ma part j’ai trouvé cette recette pleine de fraicheur et vraiment très bonne.

Ingrédients (pour 6 ou 8 personnes) :

- 1 [Lire la suite...]