Verrine aux dés de betterave et poire..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 0.5/parts.

Recette adaptée du livre ww « Menus & repas de fête » 

Ingrédients pour 10 pers. :

  • 1 feuille de chêne blonde
  • 1 feuille de chêne rouge
  • 4 poires mûres à point
  • 1 cs de jus [Lire la suite...]

Hachis Camarguais..... façon weight watchers

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light, unités points : 6.5/parts.

Recette adaptée du livre ww « Coup de coeur gourmands »

Ingrédients pour 4 pers :

  • 1 oignon émincé
  • 2 cc huile olive
  • 90 gr riz cru
  • 1 cc ail en poudre
  • 450 [Lire la suite...]

Noix de Saint-Jacques aux noisettes et topinambours

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light, unités points : 4/parts.

Ingrédients pour 2 pers :

  • 300 gr de noix de Saint-Jacques (environs 8 à 10 noix)
  • 20 gr de noisettes hachées
  • 2 cc d’huile d’olive
  • 400 gr de [Lire la suite...]

Aiguillette de poulet au miel..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 3/parts.

Recette adaptée du livre ww « le printemps et l’été à l’honneur » 

Ingrédients pour 2 pers :

Flan de poireau au jambon .....façon weight watchers

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Recette light,  inspiré du flan de poireau au fromage
unités points : 5/parts.

Ingrédients pour 4 parts :

  • 8 blancs de poireaux
  • 100 gr de dés de jambon
  • 1 cc de plantafin ou margarine
  • 3 petits oeufs
  • 200 ml de [Lire la suite...]