Crème de Topinambour au bleu et noisettes..... au thermomix

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Recette light, unités points : 2,5 / parts selon mes calculs

en suivant les quantités ci dessous

Temps : 25 min

Ingrédients pour 4 :

Coquilles Saint-Jacques à la martiniquaise..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 3,50 / parts

Ingrédients :

  • 300 gr de Noix de Saint-Jacques, (environs 8 à 10 noix)
  • 8  cc Margarine végétale allégée 60%
  • 4 pincée de 5 épices
  • 4  cc Farine
  • 8  cc de rhum blanc
  • 8  cc Crème [Lire la suite...]

Crème de Champignons ..... au thermomix

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Recette light, unités points : 2 / parts selon mes calculs

Temps : 20 min

Ingrédients pour 4 :

  • 6 gros champignons de paris (environs 300 gr)
  • le jus d’un demi citron
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 1 pomme de [Lire la suite...]

Galette à la frangipane légère ..... façon weight watchers

Aujourd’hui c’est l’épiphanie, voici une recette de galette light pour faire rimer plaisir et ne pas grossir.

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Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min

Ingrédients pour 8 à 12 personnes :

Poulet roti sans ajout de graisse…..

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Pour réaliser un beau poulet rôti au four et tendre sans ajout de matière vous aurez besoin d’un sachet cuisson au four de chez weight watchers

Ingrédients :

  • 1 poulet
  • sel
  • poivre
  • 5 épices
  • paprika doux

Essuyer votre poulet et le masser sur tout [Lire la suite...]