Galette à la frangipane légère ..... façon weight watchers

Aujourd’hui c’est l’épiphanie, voici une recette de galette light pour faire rimer plaisir et ne pas grossir.

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Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min

Ingrédients pour 8 à 12 personnes :

Poulet roti sans ajout de graisse…..

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Pour réaliser un beau poulet rôti au four et tendre sans ajout de matière vous aurez besoin d’un sachet cuisson au four de chez weight watchers

Ingrédients :

  • 1 poulet
  • sel
  • poivre
  • 5 épices
  • paprika doux

Essuyer votre poulet et le masser sur tout [Lire la suite...]

Verrine aux dés de betterave et poire..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 0.5/parts.

Recette adaptée du livre ww « Menus & repas de fête » 

Ingrédients pour 10 pers. :

  • 1 feuille de chêne blonde
  • 1 feuille de chêne rouge
  • 4 poires mûres à point
  • 1 cs de jus [Lire la suite...]

Hachis Camarguais..... façon weight watchers

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light, unités points : 6.5/parts.

Recette adaptée du livre ww « Coup de coeur gourmands »

Ingrédients pour 4 pers :

  • 1 oignon émincé
  • 2 cc huile olive
  • 90 gr riz cru
  • 1 cc ail en poudre
  • 450 [Lire la suite...]

Aiguillette de poulet au miel..... façon weight watchers

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light, unités points : 3/parts.

Recette adaptée du livre ww « le printemps et l’été à l’honneur » 

Ingrédients pour 2 pers :