poulet « Flonya et Aélia

Poulet roti sans ajout de graisse…..

le 30 décembre 2008

Pour réaliser un beau poulet rôti au four et tendre sans ajout de matière vous aurez besoin d’un sachet cuisson au four de chez weight watchers

Ingrédients :

1 poulet
sel
poivre
5 épices
paprika doux

Essuyer votre poulet et le masser sur tout [Lire la suite...]

Aiguillette de poulet au miel..... façon weight watchers

le 27 novembre 2008

Photo « Flonya et aélia » - Copyright http://www.flonya.fr/

Recette light, unités points : 3/parts.

Recette adaptée du livre ww « le printemps et l’été à l’honneur »

Ingrédients pour 2 pers :

250 gr d’aiguillettes de poulet
3 cs de vinaigre de miel
4 [Lire la suite...]