Filet mignon sauce au poivre

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Recette light, unités points :  6,5 / parts

Ingrédients pour 6 personnes :

  • 800 gr filet mignon
  • poivre noir entier à moudre
  • 4 cl de cognac
  • 4 petites boites de lait concentré non sucré
  • 1 cc de fond de volaille diluer dans 10 [Lire la suite...]

Roti de porc sans ajout de graisse ..... façon weight watchers

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Après cuisson
Recette light, unités points : 6 / parts

Pour réaliser ce rôti de porc au four sans ajout de matière vous aurez besoin d’un sachet cuisson
au four de chez weight watchers

Ingrédients pour 6 personnes [Lire la suite...]

Potée cévenole..... façon weight watchers

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Recette light, unités points :  5 /parts
source de la recette le site weight watchers 

Préparation +/- 20 minutes – Cuisson +/- 30 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :

Porc à la cannelle .....façon weight watchers

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Recette light,  façon Weight Watchers,
unités points 2,50 / parts.

Ingrédients pour 4 parts :

  • 1 filet mignon

  • 1 cc cannelle
  • 200 ml de lait 1/2 écrémé
  • sel
  • poivre

Préchauffer le four à 180° (th. 6).
Couper le filet mignon en [Lire la suite...]