Quiche fermière ..... façon weight watchers

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Recette light, unités points : 5,50 /parts (pour 1/6ème de part)

Cuisson : 35 min

Ingrédients pour 6 parts :

  • 400  gr Brocoli
  • 1 Pâte feuilletée allégées (si possible)
  • 90  gr Camembert léger à 11%
  • 2  petits œufs
  • 200  ml [Lire la suite...]

P’tite salade simplissime

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Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

Une petite salade composée tout simple et vraiment facile a faire….

Ingrédients :

  • 60 gr de petites pâtes (avant cuisson la pesée)
  • 2 carottes
  • 2 tomates rouge
  • 2 tomates jaune
  • 1 morceau de concombre
  • 1 oignon [Lire la suite...]

Pain maison (Petite note pour So.)

Les pains de ce week-end

  • 830 grs de farine
    • (dont 250 gr de farine d’épeautre pour la 1ère version et 250 gr de farine de seigle dans la 2ème version)
  • 1 cube de levure fraiche de boulanger
  • 500 gr d’eau
  • 125 gr de lait
  • 16 gr de sel
  • Dans un saladier mélanger la farine, le sel et la levure,
  • mélanger le lait, l’ [Lire la suite...]
  • Crozets aux légumes

    Crozets

    Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/ 

    Une petite recette vite fait,  que j’ai poster sur le site « Marmiton » bien avant d’avoir se blog alors je me suis dit que je pouvais vous la remettre ici pour ceux [Lire la suite...]