Perles du japon aux Framboises .....

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Recette light, unités points :  2 / parts
recette adaptée du livre « Plaisirs sucrés » Weight Watchers

Préparation 15 minutes – Cuisson 15 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :

Autour d'une pierrade ......

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Pierrade de fruits

Au menu :

  • Pierrade de viandes
  • Pierrade de légumes
  • Pierrade de fruits

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Pour la pierrade viande il vous faudra :

On compte généralement entre 200 gr et 250 gr de viande par [Lire la suite...]

Poulet de l’ami cahuète ….. façon weight watchers

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Recette light, unités points :  4,5 / parts

Préparation 15 minutes – Cuisson 10 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 20 gr de cacahuètes natures (pas griller et pas saler)
  • 18 cc de moutarde de dijon
  • 4 filets de [Lire la suite...]

Tarte Bananes Framboises

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Un restant de Framboises surgelées + des bananes et on a une belle tarte Bananes Framboises, recette trouvée sur la site Marmiton

Ingrédients pour 8 personnes :

  • 1 pâte sablée
  • 250 g de framboises (surgelées)
  • 2 bananes
  • 2 oeufs
  • 40 [Lire la suite...]

Les Cakes du Vendredi 13 .....

Pain à la banane
Pain à la Banane (un clic pour la recette)

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Cake au chocolat noir :

  • 2 oeufs
  • 1 yaourt nature
  • 150 gr de farine
  • 170 gr de sucre en poudre
  • 1 sachet de levure chimique
  • 10 cl d’huile neutre (tournesol)
  • 200 gr [Lire la suite...]