Oeufs à la neige au coulis de fraises

img_4189_wm

Recette light, unités points :  1 / parts

une recette extraite du livre « Les irrésistibles » de weight watchers

Ingrédients pour 4 personnes:

  • 400 gr de fraises
  • 1/2 jus de citron
  • 4 cs d’édulcorant en poudre allégé
  • 4 blanc d’oeufs
  • 40 gr [Lire la suite...]

Lasagnes aux légumes …..

img_4136_wm

Coucou,

Comment allez vous ?

Me re-voila avec une recette légère, j’avais envie d’essayer les lasagnes de légumes depuis un moment, j’ai improviser la recette avec ce qui se trouvait dans le frigo, et finalement le résultat fut concluant (n’est ce pas [Lire la suite...]

Verrine de flan au chocolat et poire

img_3726_wm

Recette light, unités points :  1 points / parts

Envie d’un dessert au chocolat mais pas trop riche voici les verrines poires chocolat. 

Ingrédients pour 4 personnes :

Courgettes Farçies aux champignons .....

img_4103_wm

Recette light, unités points :  4 / parts

Kikou,

Comment ça va chez vous ??

Bien j’espère !!!

Aujourd’hui je vous propose une petite recette testée hier soir et inspirée du livre Weight Watchers [Lire la suite...]

Blanquette de veau à ma façon

img_5451_wm

Recette light, unités points :  6 / parts d’après mes calculs

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 500 gr de veau à blanquette
  • 3 cc de margarine Planta fin (liquide)
  • 1 cs de farine
  • 4 poireaux
  • 4 carottes
  • 1 oignons
  • 1 clou de girofle
  • 2 cs de crème fraiche à [Lire la suite...]