Poulet de l’ami cahuète ….. façon weight watchers

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Recette light, unités points :  4,5 / parts

Préparation 15 minutes – Cuisson 10 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 20 gr de cacahuètes natures (pas griller et pas saler)
  • 18 cc de moutarde de dijon
  • 4 filets de [Lire la suite...]

Tarte Bananes Framboises

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Un restant de Framboises surgelées + des bananes et on a une belle tarte Bananes Framboises, recette trouvée sur la site Marmiton

Ingrédients pour 8 personnes :

  • 1 pâte sablée
  • 250 g de framboises (surgelées)
  • 2 bananes
  • 2 oeufs
  • 40 [Lire la suite...]

Les Cakes du Vendredi 13 .....

Pain à la banane
Pain à la Banane (un clic pour la recette)

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Cake au chocolat noir :

  • 2 oeufs
  • 1 yaourt nature
  • 150 gr de farine
  • 170 gr de sucre en poudre
  • 1 sachet de levure chimique
  • 10 cl d’huile neutre (tournesol)
  • 200 gr [Lire la suite...]

Crumble de Légumes

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Recette light

Préparation 10 minutes – Cuisson 30 minutes

Ingrédients pour 3 personnes :

  • 600 gr de julienne de légumes surgelés
  • 6 cs de crème fraîche allégée
  • 2 cs de persil
  • 2 cs de farine
  • 4 cc de chapelure
  • 4 cc de beurre allégé
  • 1/2 sachet d’éclats [Lire la suite...]

tarte aux bananes ….. façon weight watchers

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Recette light, unités points :  3 / parts

recette du livre « Fruits & légumes »

Recette toute en légèreté, facile à faire et rapide à préparer, par contre la garniture ne faisait pas plus d’un centimètre d’épaisseur.

Préparation 10 [Lire la suite...]