Flonya et Aélia » quiche http://flonya.fr Mes envies de cuisine et les aventures d'Aélia Tue, 07 Apr 2015 20:34:46 +0000 fr-FR hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Quiche Brocoli, carottes et chèvre http://flonya.fr/2009/03/quiche-brocoli-carottes-et-chevre/ http://flonya.fr/2009/03/quiche-brocoli-carottes-et-chevre/#comments Wed, 04 Mar 2009 21:45:00 +0000 Flonya http://wordpress.flonya.fr/?p=59

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Ingrédients pour 6 personnes :

  • 1 pâte feuilletée ou brisée allégée
  • 1 bouquet de brocoli
  • 6 carottes
  • 3 oeufs
  • 50 ml de crème liquide à 15%
  • 100 ml de lait demi écrémé
  • 50 gr de chèvre cendré (ou nature mais frais)
  • noix de muscade en poudre
  • sel [Lire la suite...]]]> http://flonya.fr/2009/03/quiche-brocoli-carottes-et-chevre/feed/ 0 Quiche fermière ….. façon weight watchers http://flonya.fr/2009/01/quiche-fermiere-facon-weight-watchers/ http://flonya.fr/2009/01/quiche-fermiere-facon-weight-watchers/#comments Fri, 09 Jan 2009 16:10:00 +0000 Flonya http://wordpress.flonya.fr/?p=26

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    Recette light, unités points : 5,50 /parts (pour 1/6ème de part)

    Cuisson : 35 min

    Ingrédients pour 6 parts :

    • 400  gr Brocoli
    • 1 Pâte feuilletée allégées (si possible)
    • 90  gr Camembert léger à 11%
    • 2  petits œufs
    • 200  ml [Lire la suite...]]]> http://flonya.fr/2009/01/quiche-fermiere-facon-weight-watchers/feed/ 3 Quiche à la courgette et au rapé de surimi au thermomix http://flonya.fr/2008/10/quiche-a-la-courgette-et-au-rape-de-surimi-au-thermomix/ http://flonya.fr/2008/10/quiche-a-la-courgette-et-au-rape-de-surimi-au-thermomix/#comments Wed, 08 Oct 2008 22:15:00 +0000 Flonya http://wordpress.flonya.fr/?p=124

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      Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/

      Ingrédients pour l’appareil :

      • 1 courgette
      • 1 sachet de rapé de surimi
      • 30 gr de farine
      • 30 gr de beurre
      • 250 gr de lait
      • 3 oeufs
      • 50 gr de crème liquide
      • 100 gr de gruyère
      • 1 [Lire la suite...]]]> http://flonya.fr/2008/10/quiche-a-la-courgette-et-au-rape-de-surimi-au-thermomix/feed/ 4 Tourte aux escargots et au comté http://flonya.fr/2008/03/de-temps-en-temps/ http://flonya.fr/2008/03/de-temps-en-temps/#comments Mon, 10 Mar 2008 23:05:00 +0000 Flonya http://wordpress.flonya.fr/?p=62 Faut faire le ménage …….

        En farfouillant dans mes photos j’ai retrouvé celle ci

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        Photo « Flonya et aélia »  -  Copyright http://www.flonya.fr/ 

        Je me souviens très bien de comment m’était venu l’idée de faire cette recette…..
        un restant d’escargot de [Lire la suite...]]]> http://flonya.fr/2008/03/de-temps-en-temps/feed/ 0