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	<title>Flonya et Aélia &#187; surimi</title>
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	<description>Mes envies de cuisine et les aventures d&#039;Aélia</description>
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		<title>Quiche à la courgette et au rapé de surimi au thermomix</title>
		<link>http://flonya.fr/2008/10/quiche-a-la-courgette-et-au-rape-de-surimi-au-thermomix/</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 22:15:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Flonya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes au Thermomix]]></category>
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		<category><![CDATA[quiche]]></category>
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		<description><![CDATA[</p>
<p style="text-align: center"><a target="_blank" href="/images/old/31043584.jpg" class="highslide-image" onclick="return hs.expand(this);"><img height="338" width="450" border="0" src="/images/old/31043584_p.jpg" alt="img_3126_wm"></a><br />Photo &#171;&#160;Flonya et a&#233;lia&#160;&#187;&#160; -&#160; Copyright http://www.flonya.fr/<br /></p>
<p style="text-align: justify">Ingr&#233;dients pour l&#8217;appareil : <br /></p>
<p style="text-align: justify">
<ul>
<li>1 courgette</li>
<li>1 sachet de rap&#233; de surimi <br /></li>
<li>30 gr de farine</li>
<li>30 gr de beurre</li>
<li>250 gr de lait</li>
<li>3 oeufs</li>
<li>50 gr de cr&#232;me liquide</li>
<li>100 gr de gruy&#232;re</li>
<li>1 <a href="http://flonya.fr/2008/10/quiche-a-la-courgette-et-au-rape-de-surimi-au-thermomix/">[Lire la suite...]</a>]]></description>
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